NE AGGÓDJATOK, ANYA ÉS APA, NEM VAGYOK FÜGGŐ. LEGALÁBBIS AZT GONDOLOM – AZ ALKALMI DOHÁNYOSOK NAGY TÉVEDÉSE
Az alkalmi dohányosok nagy tévedést követnek el, amikor azt hiszik, hogy nem számítanak függőnek. Ezt hangsúlyozza Toldy-Schedel Emil kardiológus, a Magyar Ártalomcsökkentő Egyesület elnöke, aki figyelmeztet, hogy a legtöbb alkalmi dohányzó 18 év alatti fiatal, ami különösen aggasztó jelenség. Mi rejlik a cigarettázás mögött, hogy egyesek saját szabályokkal próbálják korlátozni ezt a szokást? Miért tapasztalják sokan, hogy későn eszmélnek a függőségükre? Valóban létezik olyan módszer, ami segíthet a leszokásban, és hol húzódik a határ az orvosi ártalomcsökkentés kapcsán?
Trendi vagy terhet jelent? A Z generáció dohányzási szokásai
A Z generáció tagjaként sok fiatalban felmerül a kérdés, mennyire trendi cigarettázni. Az elmúlt évtizedek erőfeszítései a dohányzás visszaszorítására, itthon és külföldön, nyilvánvalóan hatottak a fiatalokra. 2024-ben azonban megjelent egy új jelenség: a brat életérzés, amelyet Charlie XCX limezöld albuma körülleng a dohányfüst. Ekkor kezdtek el áradni a közösségi médiában az olyan idealizált cigarettázós videók, ahol a dohányzás vagány, szexi és felszabadító gesztusként jelenik meg. A világ jelentős erőkkel küzd a dohányzás ellen, de az influenszerek, akik népszerűsítik az e-cigiket, komoly kockázatot jelentenek a füstmentes jövő számára.
A közösségi média hatása a fiatalok dohányzási szokásaira
Bár a hagyományos, figyelemfelkeltő reklámok eltűntek, a közösségi médiában továbbra is pozitív színben tűnnek fel a színes és ízes elektromos cigaretták. Ez a jelenség újabban új generációkat vonhat be a dohányzás világába. Szerencsére világszerte csökken a nikotinfüggők száma, ami reményt adhat a jövőre nézve.
A kognitív disszonancia és a dohányzás észlelése
A Spiegel újságírója, aki húszas évei elején jár, saját tapasztalataival támasztja alá, hogy a fiatalok sokszor nem ismerik fel függőségüket. „Ne aggódjatok, anya és apa, nem vagyok függő. Legalábbis azt hiszem” – vallja a cikkében, utalva arra, hogy már a korai éveiben belépett a dohányzás világába. Ezt a történetet sokan átélhetik: a házibuliban elszívott cigaretta után évekig nem gyújtott rá, majd stresszes munkanapok után vált e szokás rabjává.
Függőség vagy kontroll?
Bence, egy másik fiatal, három évvel ezelőtt próbálta ki a cigarettát először. Bár előtte csak társaságban szívott, gyorsan rászokott, fokozatosan nélküle is elélhetetlenné téve a mindennapjait. Leginkább az irányítás kudarca zavarja, hiszen hiába próbálta kerülni a vásárlásokat, mégis feladta. A Z generáció idősebb tagjai között kevésbé elterjedt a dohányzás, a középiskolások között viszont egyre nagyobb a csoportnyomás.
Kontrolláló szabályok a dohányzásban
A Spiegel újságírója három szabályt állított fel a cigarettázás mértékének kontrollálására. Ezek között szerepel a cigaretta sodrásának elkerülése, ritka vásárlás, és a lakótárssal való megállapodás az ajánlások elkerüléséről. A közös lakás helyzetét bonyolítja, hogy a lakótárs dohányzik, ám ez egy nem kívánt szokás elkerülésére ösztönözheti őt.
A függőség határvonalai és a fiatalok egészsége
Toldy-Schedel Emil hangsúlyozza, hogy a definíciója a függőségnek nem egyértelmű. Egyes nézetek szerint legalább száz szál cigaretta elszívása szükséges ahhoz, hogy valaki függővé váljon, míg mások ennél jelentősen alacsonyabb számot jelölnek meg. A legfontosabb, hogy az alkalmi dohányosokról sem feledkezzünk meg, akiknek a legtöbbje 18 év alatti. Ez különösen problémás, mivel a kiskorúak számára tilos a dohánytermékek vásárlása, a dohányzás tehát rejtett tevékenységnek számít, amely nehezen nyomon követhető.
